2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1357 kcal
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脂質: 19.39g | たんぱく質: 144.81g | 炭水化物: 144.75g.
朝食: Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk. 昼食: عيش عيش بلدي, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), White Rice (Long-Grain, Cooked). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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