2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1697 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 131.60g | 炭水化物: 160.79g.
朝食: Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Шпинат, Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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