2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1215 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: Груша, Вятушка Молоко 2,7%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 昼食: Помидоры, Банан, Вятушка Кефир 2,7%. 夕食: Вятушка Кефир 2,7%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Чудохлеб Батон Зерновой. 軽食/その他: Глобус Торт Юлия. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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