2024年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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557 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 21.52g | 炭水化物: 75.99g.
昼食: Blue Band Mentega, Tomat Merah, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Makaroni, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. 軽食/その他: Kartika Toast Soes Kering, Qtela Keripik Singkong BBQ, Kartika Toast Soes Kering. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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