udah kalii leyeh2nya...
|
121.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
|
1965 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 221.43g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea, Daging Sapi Gaya Oriental dan Sup Beras ( Pho Bo Vietnam), Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Kerang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Emping Melinjo, Ayam Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Uduk. 軽食/その他: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Kopiko Permen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|