2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1601 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 226.76g.
朝食: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Cheese, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Silver Queen Almond. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. 夕食: Cilok, Ubi Bakar Cilembu. 軽食/その他: Good Day Cappuccino. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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