2015年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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1234 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 44.28g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. 昼食: Frango a Milanesa, Pernil Assado, Jiló, Salada Verde Mista. 夕食: Acelga Cozida, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Mini-Cenouras, Castanhas-do-Pará, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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