2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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2296 kcal
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脂質: 81.00g | たんぱく質: 153.39g | 炭水化物: 230.52g.
朝食: Bananas , Creamy overnight oats. 昼食前: Arnott's Snack Right. 昼食: Kebab. 夕食: Cadbury Baking Chips, Bega Light Peanut Spread, Chobani Natural Light Greek Yogurt , B Raw Ultimate Plant Protein Salted Caramel. 夕食後: Lotus Biscoff Spread, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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