2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1514 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 130.55g.
朝食: Coffee Machine Американо с Молоком, Печенюш Печенье Печенюш Апельсиныч, Семушка Кешью Жареный, Салат Айсберг, Ратимир Рулет "Домашний", Вареное Яйцо. 昼食: Babyfox Конфета, Coffee Machine Американо с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. 夕食: Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Куриные Оладьи, Макароны Отварные. 軽食/その他: Coffee Machine Американо с Молоком, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Лазовское Йогурт Фисташки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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