2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1360 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Laguna Queijo Minas Frescal , Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). 昼食: Legumes Cozidos, Bisteca Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Rainha Costelinha Suína, Camil Arroz Branco. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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