2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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714 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 39.06g.
朝食: Ceviz, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Et Haşlama, Haşlanmış Nohut. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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