2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1339 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Banana, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Bolo de Milho. 昼食: Doce de Banana, Carne Moída Refogada, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado). 夕食: Banana. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Pão Branco Torrado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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