2015年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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2197 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 329.67g.
朝食: Grapes, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Parsnips, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten), Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Carrots . 軽食/その他: Apricots , Apples , Nectarines , Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . もっと...
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3001 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 座る - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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