2009年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 16日:
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1749 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 230.43g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), BABAQUE SAUCE, mama lupins tortilla, cajun , olive oil, olive oil, mixed frozen peppers, red onion, zucchini, CABBAGE, weight watches yogurt. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, BRUSSEL SPROUTS, CAULIFLOWER, BROCCOLI, TURNIP, BUTTER, CABBAGE, GRAVY. 軽食/その他: MULLER LIGHT, Pears, oate so simple, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, lilt zero, FROZEN RHUBARB, MULLER LIGHT. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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