2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1596 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Café con Leche, Cebollas Verdes y Tiernas, Chef Aceite Maravilla, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto. 昼食: Minuto Verde Zapallo en Cubos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. 夕食: Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Queso Fresco, Twinings Te Verde y Limon. 軽食/その他: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, McKay Kuky Chip Chipers , Manzana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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