2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1714 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 140.94g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Milbona High Protein Morango, Myprotein Impact Whey Protein, Nutella Nutella, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Queijo Flamengo Fatiado , Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido de Milho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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