2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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2680 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 148.84g | 炭水化物: 371.56g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. 昼食: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Heinz Кетчуп Перечный Карри, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Бантики, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Cult Протеин. 軽食/その他: Светаево Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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