2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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870 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: Napolyon Kirazı, Sahanda Yumurta, Tat Doğranmış Domates, Salatalık. 昼食: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. 夕食: Kıymalı Kabak Yemeği, Brokoli Corbasi, Karpuz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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