2024年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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2723 kcal
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運動:
クロストレーナー - 6 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 24 分, レッグマジック - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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