2024年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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458 kcal
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脂質: 16.25g | たんぱく質: 39.36g | 炭水化物: 39.41g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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