2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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1972 kcal
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脂質: 98.02g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 197.22g.
昼食: Italiamo Cannelloni, Sernik Baskijski. 夕食: Kuskus (Gotowany), Vital Fresh Humus , Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Jagnięcina, Polskie Młyny Pitta Chlebek. 夕食後: Lidl Oliwa z Oliwek, Uniflora Kiełki Groszku , Ogórek (ze Skórką), Pomidory. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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