2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1864 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 178.38g.
朝食: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа. 昼食: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Помидоры, Глобус Сардельки, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Масло Сливочное, Рис Отварной. 夕食: Экзо Экзо Манго-Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Голден Яблоко . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|