2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1459 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 131.61g.
朝食: Pietran Jamon, Colun Queso Gauda Ranco , Персики, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Mcennedy Pasta De Mani, Hacendado Copos de Avena. 昼食: Mercadona Yogur Sabores 0%, Лазанья с Мясом. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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