agnieszkarajzer22の日記, 2024年 08月 19日

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Vakantie warmte vocht periode
Valt toch nog mee

55.6 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:

280 kcal

脂質: 10.57g | たんぱく質: 20.10g | 炭水化物: 24.00g. 朝食: Douwe Egberts Koffie, De Tuinen Havervlokken, Water, Campina Magere Milde Kwark met ‘N Vleugje Aardbei. 夕食: Jumbo Kip Borrelhap Gekruid, Aldi Lasagne Bolognese. もっと...

1887 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 11 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間　 45 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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