2015年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
|
4134 kcal
|
脂質: 82.10g | たんぱく質: 426.74g | 炭水化物: 376.42g.
朝食: Pêches, Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
|
|
3378 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|