2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
916 kcal
|
脂質: 43.91g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 78.87g.
朝食: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Polonez Hindi Füme XL , Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Lipton Ice Tea Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Fırında Patates. 軽食/その他: Şeftali, İçim Ayran. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
inanilmazgucvesevgiの体重の記録
|