2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1312 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 173.73g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Bakso, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Oyong, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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