2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
719 kcal
|
脂質: 38.15g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 46.89g.
朝食: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 昼食: Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Приосколье Набор для Чахохбили, Брест Литовск Сыр Королевский, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|