2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
700 kcal
|
脂質: 28.08g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 73.40g.
朝食: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Polvit Голубика, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самокат Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Зелёный Горошек, Самокат Корнишоны с Зеленью, ВкусВилл Смесь «Гавайская», De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|