2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1735 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 229.83g.
朝食: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль, Алтай Кедровое Масло. 昼食: Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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