2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1580 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 159.79g.
朝食: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Томатный Сок, Картофельное Пюре, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль . 夕食: ВкусВилл Лепёшка с Сыром Сулугуни на Гриле. 軽食/その他: ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. もっと...
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体重に変化ありません
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