2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1662 kcal
|
脂質: 71.20g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 159.85g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Сливы, Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Глобус Сыр Монблан , Сливочное Масло, Ашан Хлеб Тверской , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Panda Конфеты с Морошковым Ликером, Макароны с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чеснок, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Добрый Сок Виноградный, Грецкие Орехи, Меридиан Нерка Слабосоленая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|