2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1380 kcal
|
脂質: 59.26g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Ермолино Индейка Гриль, Barilla Макароны Вареные . 昼食: Индейка Отварная, Natura Смесь Семян, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Магнит Персик. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|