2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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620 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 30.45g.
朝食: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken. 夕食: Kajnok Konjak Nudeln , Garnele, Aldi Kaisergemüse. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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