2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1192 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: Babyfox Конфета, Coffee Machine Американо с Молоком, Ашан Слива Желтая, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Виктория Плов с Говядиной. 軽食/その他: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Лазовское Йогурт Фисташки. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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