2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1484 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 117.90g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Теремок Гречка. 昼食: Бон Пари Леденцы , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Grovo Удобное Яйцо Белок, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Инди Буженина из Индейки, Магнит Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Окей Семена Тыквы Подсоленные Обжаренные, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Hochland Фетакса. 夕食: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Клубника, O'Keich Отруби Овсяные, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Золотые Луга Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|