2015年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 16日:
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1500 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 156.31g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Couve Refogada, Tomates, Tomates, Alface de Folha Verde, Agrião, Vapza Carne Seca, Carne de Vaca Assada. 夕食: Estrogonofe de Frango, Ráris Arroz Integral, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Lucky Torcida Queijo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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