|
lepas juga dari 96 sbnernya mau keep dulu soalnya takut berubah lagi gara2 mens yg mulai deket🤣🤣🤣 akhirnya keluar jg dari drama stuck.. mari kita hadapi stuck2 selanjutnya🥰🥰
|
95.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
1667 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 186.71g.
朝食: Tahu Goreng, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Uleg Sambal Terasi, Telur Asin, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Muffin Inggris. 夕食: Glico Wings Haku Double Crispy Choco Monaka, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Lawson Karaage. 軽食/その他: Kiranti Kiranti Original. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|