2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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1053 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 145.89g | 炭水化物: 72.60g.
朝食: Кофе, Кофе, Кофе, Кофе. 昼食: Пятерочка Киви, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Чеснок , Зеленый Перец, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо. 夕食: Пятерочка Киви, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Укроп, Петрушка, Рост Маслянистый Салат, Зеленый Лук, Сельдерей, Вареное Яйцо, Кабачок, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 軽食/その他: Белая Река Сулугуни. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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