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Final de semana é uns dos piores dias para manter o FOCOOOO!!! mas com paciência e dedicação ao meu objetivo to chegando laá... resistindo algumas das tentações que faziam parte da minha rotina diárias semanas atrás... com a permissão de DEUS quero chegar num futuro saudavelmente, sem olhar para o passado o qual me fez tão mal... Amanha um novo dia, uma nova etapa!!!
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121 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 16日:
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1174 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 昼食: Coca-Cola Refrigerante, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. もっと...
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体重に変化ありません
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