2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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1943 kcal
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脂質: 68.32g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 236.94g.
朝食: Es Krim Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Frisian Flag Kompleta Coklat. 昼食: Ikan Teri, Brownies, Garang Asem Ayam, Nasi Putih. 夕食: Es Teler, Tahu Tek, Ikan Teri, Garang Asem Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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