2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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2065 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 99.37g | 炭水化物: 272.58g.
朝食: Kapal Api Fresco Cappuccino, Es Teh, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. 昼食: Marning Jagung, Hexos Permen Mint, Energen Sereal Coklat, Energen Energen Rasa Vanila. 夕食: Oseng Tahu, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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