2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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2108 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 317.68g.
朝食: Global Village Вишня Замороженная, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Картофельный салат с огурцом, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Чечевица вареная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 軽食/その他: Арбуз, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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