2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
|
1682 kcal
|
脂質: 51.19g | たんぱく質: 120.14g | 炭水化物: 160.45g.
朝食: Carlson Elite Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Vegan Danish Roll, Premium Whey (WPC-80, Польша), Кудесница Мука Кукурузная, Зеленый Лук, Петрушка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Окей Банан, Мука Льняная Полуобезжиренная, Мука Рисовая, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Меридиан Форель Набор К Пиву, Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Калоризатор Картофель Вареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Домик в деревне Молоко 0,5%, Меридиан Морской Коктель, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Пятерочка Нектарин . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|