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olaaola
日記
2024年 08月 18日
olaaolaの日記, 2024年 08月 18日
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اليوم 53
التزمت حوالي 70٪
بعد لخبطه حوالي ٣ ايام وده طبعا بدأت تاني ونفسي مفتوحه جداااااا وجعانه جداااا بس هارجع اتعود باذن الله
وبدأت اهو تاني يوم الاحد 54
قولولي بقاااا افكر تشبع
86.8 kg
これまでの減量分:
36.7 kg
.
残り:
8.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません
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コメント
بالتوفيق، زودي سلطه وبروتين، صيام متقطع...
2024年 08月 17日 投稿者:
Om habiba2020
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