2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
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2259 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 294.96g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Carne de Porco Assada, Fanta Fanta Laranja, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pastel Assado de Frango, Faleiro Esfirra de Frango, Enrolado de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Bolo Mole, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Branco, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Flocos de Milho, Dori Pescoço de Girafa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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