2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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1539 kcal
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脂質: 95.38g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 64.27g.
朝食: Coles Extra Tasty Cheese, Parsley , Tea with Milk, Egg, Tomatoes, Woolworths Champagne Leg Ham. 昼食: Pickled Red Cabbage, Blue Cheese , Polish Sausage. 夕食: Milk (Whole Milk) , Cocoa Powder, Heinz Beanz For One, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 軽食/その他: Milk (Whole Milk) , Cocoa Powder, Unibic Savoiardi, Latte Coffee, Tea with Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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