2024年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 18日:
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2790 kcal
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脂質: 111.16g | たんぱく質: 198.84g | 炭水化物: 261.96g.
朝食: Barco Coconut Cooking Oil, Grapes, Peanuts, Roma Malkist Crackers (3), Monde Monde Snack Gold, Quaker Oat, Pineapple, Cooked Fish, Nasi Putih, Banana, Tomatoes, Cucumber, Papaya, Evolene Crevolene, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Boiled Egg. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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