2024年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
|
1644 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 193.25g.
昼食: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 福樂 低脂超能蛋白營養牛乳(堅果可可), 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 夕食: 7-11 茶葉蛋, 國信 金蘋果-蘋果牛奶, 7-11 雞肉飯飯糰. 軽食/その他: 7-11 金色三麥墨西哥風味烤雞卷餅, 福樂 低脂超能蛋白營養牛乳(堅果可可), 博客 博客墨西哥風味辣雞胸. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|