2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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2491 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 237.26g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Your Goal Protein Snack Chocolate, Tottus Abastero, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. 昼食前: Great Value Smooth Peanut Butter, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , PF Jamón Colonial, Huevo, Your Goal Protein Snack Rich Caramel. 昼食: Tottus Abastero, Carozzi Fusilli Integral . 昼食後: Sembrasol Nut Mix Ají Limón . 夕食: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Your Goal Protein Snack Chocolate, Millantu Surtido sin Sal, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Tottus Abastero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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